ボスログ | デザイントランスメディア　ボスのブログ

クライアントの担当者様からついにビリーズブートキャンプが
回ってきたので、早速やってみる。

いやあ、すごいです。1日目は基本プログラムということで、
なんとか50分間やり遂げましたが、翌日は全身筋肉痛。

有酸素運動と無酸素運動を繰り返すサイクルダイエット（？）に
筋トレがついてきた感じ。勢いでやってる感はあるけれど、
プログラムの構成がよく研究してあって、飽きずに楽しみながら
しっかりワークアウトするような流れ。スゴイです。

ずっと昔見た、ものすごくよく出来た社会人の新人研修を思い出しました。

噂のビリーの励ましっぷりもとてもいい感じ。

そして今日は二日目。昨日と同じ基本プログラムをやってみました。
全身筋肉痛のまま、続行。　意外と昨日よりちょっと楽な感じが
して不思議。

でもやっぱり、終わったあとはＴシャツが汗びっしょり。体がボロボロで
もう動けません、コレ。

ちゃんと続けたら確実にやせますね。あとは続けられるかが問題。
タイミングよくゴールデンウィークなので、本気でやってみたいと思います。

カモンッ　カモンッ　ワンモアセッ

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