ボスログ | デザイントランスメディア　ボスのブログ

禁煙から丸二日たちました。
今まで1日3箱吸っていましたから、日々の習慣だけでも
劇的な変化です。

朝起きても、タバコを吸わないですし、車に乗っても、
タクシーに乗っても、パソコンを再起動中に・・・、打ち合わせの
あとに・・・、印刷した資料を持って喫煙所へ・・・、
食事のあとに・・・、コーヒーを飲むときも・・・

全て私の生活はタバコと一緒でして、
何をするのに、無意識に「さてタバコを吸おう」と
頭が考えようとしています。

意識を別のものに代替することが必要で、
タバコを吸おうと思ったら、冷たいお水を飲んだり、と
行動を習慣から変えるよう心がけているのですが、
このままでは、1日に5Lくらい水を飲まなければ
いけないくらい、完全に習慣化していました。

丸二日たって、ちょっとだけ体に変化が起きたことがありまして、

・朝起きたとき口の中が気持ち悪くない
・いつもの就寝時間よりも前に、眠気が来た。

という変化がおきました。

よく味覚や嗅覚が戻る、食欲が出る（＝太る）といったことも
言われますが、まだ二日目の段階では実感ができるほどでは
ありませんね。

まだまだ続けます。ガンバリマス。